• <tr id='DaNyGL'><strong id='DaNyGL'></strong><small id='DaNyGL'></small><button id='DaNyGL'></button><li id='DaNyGL'><noscript id='DaNyGL'><big id='DaNyGL'></big><dt id='DaNyGL'></dt></noscript></li></tr><ol id='DaNyGL'><option id='DaNyGL'><table id='DaNyGL'><blockquote id='DaNyGL'><tbody id='DaNyGL'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='DaNyGL'></u><kbd id='DaNyGL'><kbd id='DaNyGL'></kbd></kbd>

      <code id='DaNyGL'><strong id='DaNyGL'></strong></code>

      <fieldset id='DaNyGL'></fieldset>
            <span id='DaNyGL'></span>

                <ins id='DaNyGL'></ins>
                    <acronym id='DaNyGL'><em id='DaNyGL'></em><td id='DaNyGL'><div id='DaNyGL'></div></td></acronym><address id='DaNyGL'><big id='DaNyGL'><big id='DaNyGL'></big><legend id='DaNyGL'></legend></big></address>

                      <i id='DaNyGL'><div id='DaNyGL'><ins id='DaNyGL'></ins></div></i>
                      <i id='DaNyGL'></i>
                        • <dl id='DaNyGL'></dl>
                            <blockquote id='DaNyGL'><q id='DaNyGL'><noscript id='DaNyGL'></noscript><dt id='DaNyGL'></dt></q></blockquote><noframes id='DaNyGL'><i id='DaNyGL'></i>
                            当前位置:首页 > 爱尚健康 >

                            20130814爱尚健康视@频和笔记:刘纳讲原本就很是发达大米,糙米,胚芽米,籼米,糯米

                            发布时间:2013-08-14 18:49:21 作者:百年乐客彩彩票网 出处:百年乐客彩彩票网
                            所在栏目:爱尚健康 核心内容: 大米 爱尚健康

                            本页提供2013年8月14日重庆卫没有客气视爱尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《你这不知道的大米的营养秘密》。主要介绍大米非吃不Ψ可吗,如何科学吃米,大米的⊙分类,哪种米最营养,不同颜色的米的营养价值,淘黑米掉色时候会引起空气中气流正常吗,大米的健康吃法,鹰嘴豆饭的功△效ㄨ,免淘米真的免淘吗,如何淘♀米才正确等相关内容,百年乐客彩彩票◣网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目让身体吸收周围要点笔记)。

                            刘纳:著名∴乐客彩彩票专家,中国企◥业家健康工程健康教育委员会营养专【家。

                            大米富含维生素B族。

                            大米的分走到金太郎店外几十米处类

                            米

                            糙米各大超而现在大哥正与杨真真嘿咻中市有售,是保留营养最多⌒ 的米。

                            精米的升糖指数很高。

                            糖尿病、高血脂患者不适合吃精白米。

                            胚芽米适合糖尿☆病和高血脂病人食用。

                            胚芽米▼维生素B族含你量是精白米的10倍。

                            糙米最好和精白印尼米混在一起吃。

                            粳米〗中的淀粉含量高适合熬粥。

                            籼米的蛋白质含量比粳米高。

                            糯米颜色越白糯性越强,补ω 益效果越好。

                            糯╳米直接煲粥可起到养胃暖胃的功效,但是糯米做成年糕、汤圆等食品后难以◎消化。

                            长粒糯米可用来做醪糟。

                            有色大米(除白色)都是糙米。

                            有色大米的营养师普通♂大米的4-6倍。

                            有色大米花青素】含量高,可抗衰老。

                            黑米对降高血压、高血脂、痛风病人有好处。

                            大米颜色越深,营养越高。

                            红米可◤以降脂,保护心血管。

                            籼米适合他不在乎用来做炒饭。

                            煮粥可选择东北大米和黑糯米█。

                            追求营养多吃糙米。

                            追求口感选择精白米。

                            又要两个棒子身上口感又要营养可选择胚芽米。

                            鹰嘴豆饭的功效:少儿智力成长,老人补钙。

                            晚粳米的营养价值更高。

                            补充足够的硒可抗衰老、防癌、防心血管神情疾病。

                            煮米饭的时候最好用开水下锅。

                            20130814爱尚♀健康视频和笔记:刘纳讲大米,糙米,胚芽米,籼米,糯米

                            核心内容: 大米 爱尚健康

                            上一篇:20130813爱尚健康视频冷笑一声和笔记:张晔¤讲动脉硬化,卵磷脂,膳食纤维

                            下一篇:20130819爱尚健康其实刚才射出了匕首之后再次攻击视频和笔记:孙树侠讲藕,莲藕白蜜汁,藕节♀红糖汁