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                            20191231乐客彩彩票堂视≡频和笔记:于康,小米,玉米,荞麦,蛋白质,脂肪

                            发布时间:2020-01-02 14:41:54 作者:百年乐客彩彩票网 出处:百年乐客彩彩票网

                            本页提供2019年12月31日北京卫视乐客彩彩票堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是《2020回家吃饭》 。主要介绍苦荞麦▓、小米的黄金搭档是谁等相关内容,百年乐客彩彩票网提供视频全集的在线观看和主要内容介∮绍(节目要点笔记)。

                            2020回家吃饭

                            图:2020回家吃饭

                            今天于康教授血肉要通过“营养魔法”,给我们常见的粗粮进〓行合理的搭配,让这些粗哈哈一笑粮的营养价值加倍。第一个常见粗粮,就是小米,小米的◥营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素、膳食纤维等等,但是小米的氨基酸组成并不理想,赖氨↑酸过低,所以使小米整个的营养评分就降低了,于教授巧妙的给小米搭配了一样既便宜又富含赖氨酸的食物,可以弥补小米的这个缺点,究竟小米的黄金搭档是谁呢?

                            玉米也是中老年人╱喜欢的一种粗粮,但是您吃玉米臉色凝重吃对了吗?是不是在吃玉米◆的时候丢失了大量的营养?玉米中最有营养的部位,却是很多人最容易忽略的。所以为了能让大家更好的吃全玉米的营养,于教授给玉米搭∑配了一样生活中常见的工具,究竟玉米的黄金搭档是谁呢?

                            苦荞√麦现在越来越被人熟知,但〓是您真的吃对了吗?如果**力量吃的不对,苦荞麦里大量的膳食纤维反而会增加●胃肠道的负担,如何增加胃肠的耐千山蠅你竟然知道這個奧秘受性?应该怎么正确处理您买々回来的苦荞麦?于教授给苦荞麦带来的黄金搭档又是谁呢?

                            专家出诊信息:

                            于康:北京协和▂医院临床营养科:周三上午 普通门诊、周四上午↑国际部门诊;

                            备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变々,请以医院当日公布为准。

                            20191231乐客彩彩票堂视频和笔记:于康,小米,玉米,荞麦,蛋白质,脂肪

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