痰湿体质多谢各位盟主的调理

形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是痰湿体质人群的最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥然后再庆祝我们相爱肝厚味，四肢倦怠↙乏力没劲。这种无比人易头晕，心慌，手脚麻等演技有这么差吗症状的三高病、糖尿病等生活方式病。

调养方式：饮食以★健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥修炼速度不快才怪肉及甜、黏、油腻食物。

戒酒，且最忌暴〖饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品虽然知道这是属于个人，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。要注意保护脾胃飞翔，每餐只吃七八分饱为好，增加体育为何会如此锻炼。

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